1.1- Plano de Treino de Corrida Personalizado

• Corrida Estrada | Trail Running | Skyrunning;
• Como todos os atletas são diferentes, o plano de treinos é planeado segundo as capacidades, disponibilidade e objetivos de cada atleta. 
  

1.2- Plano de Treino Funcional

• Base para corredores;

1.3- Alterações do Plano

• Sempre que necessário;

1.4- Análise dos Treinos

• Semanal;

1.5- Comunicação com o Treinador

• Sempre que necessário;
• A acompanhamento à distancia é feito através do Site e WhatsApp diariamente ou sempre que for necessário. 
  

1.6- Canal de Youtube Privado

• Vídeos exclusivos para atletas EP TRAINING PLANS; 
• Para colmatar algumas falhas do treino à distancia decidi criar um canal de YouTube, para esclarecer algumas duvidas de uma forma mais especifica e objetiva e também ajudar os atletas na análise de prova e dicas sobre o treino. 
  

1.7- Análises Pré-Prova

• Exclusivamente para provas de Trail Running